GESUNDHEITSFÖRDERUNG
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Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF)
Vorträge, Workshops & Kurse
Für Gruppen bis 12 bzw. bis 80 Personen
1. Stressbewältigung und Enstpannung mit Achtsamkeit, Progressive Muskelrelaxation (PMR) & Autogenes Training (AT)
Impulsvortrag: "Kein Stress mit dem Stress!"
Eignet sich als Einstieg in diese Thematik bzw. für weitere tiefegehende Seminare, Maßnahmen und Workshops
2. Augen-Belastungen am PC-Arbeitsplatz
Vortrag: Belastungen der Augen und des Sehvermögens
Workshop: "Siehst Du was ich nicht sehe?!"
Sie finden durch Tests Ihren gesunden und natürlichen biologischen Schlaf-Tag-Rhythmus heraus und erhalten Informationen zur richtigen Schlafhygiene und Entspannungsmethoden.
Impulsvortrag: "Schlaf gut!"
Eignet sich als Einstieg in diese Thematik bzw. für weitere Seminare und Workshops.
4. Bewegungsförderung für Vielbeschäftigte / Minutentraining für Eilige
Impulsvortrag: "Keine Zeit und trotzdem fit!"
5. Koordination- und Balance-Übungen zur Verbesserung und Stärkung der Balance sowie der mentalen Kraft.
