KERNKOMPETENZEN
  TRAININGS- & BERATUNGSFELDER

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Gesunde Führung, Demographischer Wandel in der Arbeitswelt, Mitarbeitergespräche, Teamstärkung & Motivation,
Bewegungsförderung im Büro, Arbeitsplatzergonomie, Burnout-Prävention, Schlafhygiene als Lösung zur Verbesserung der Leistungsfähigkeit, Schlafberatung für Schichtbetriebe, Organisation von Workshops & Fitnesstagen, Gruppen- & Einzelcoaching.

Stressbewältigung u.a. durch Methoden nach

• Prof. Dr. Gert Kaluza
• Active-Competence-Training (ACT) nach Dr. Barbara P. Hazard
• Achtsamkeitsübungen nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zin & Dr. Linda Lehrhaupt

Entspannungspädagogik mit

• Autogenes - Training (AT)
• Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen (PMR)
• Fantasiereisen
• Body-Scan